Normalnya durasi waktu tidur yang dibutuhkan oleh setiap orang adalah 7-8 jam perhari. Namun, terdapat satu kasus dimana orang tersebut memiliki durasi tidur yang kurang dari waktu normal bahkan di bawah rata-rata. Penyakit ini disebut dengan Insomnia. Insomnia merupakan sejenis gangguan tidur pada seseorang yang mengalami sulit tidur. Gangguan kesehatan ini bisa terjadi pada orang … Read more
Saat ingin berbicara di depan publik anda merasa cemas? Atau bahkan perasaan cemas yang anda alami datang tiba-tiba tanpa sebab? Mungkin saja anda mengalami gangguan kecemasan atau anxiety. Apa itu? Gangguan kecemasan atau anxiety merupakan salah satu masalah kesehatan yang menyerang psikologis. Anxiety sendiri adalah gangguan kecemasan yang terjadi secara berlebihan. Biasanya penyebab munculnya rasa … Read more
Merokok memanglah hal yang paling sulit untuk dihentikan. Terlebih lagi jika sudah merokok dengan kurun waktu yang lama. Bahkan hingga saat ini merokok tidak hanya berasal dari laki-laki saja, akan tetapi perempuan juga sudah menormalisasikan rokok. Hal ini, tentunya bukan merupakan kabar yang baik mengingat efek samping yang ditimbulkan dari bahan yang ada dalam sebatang … Read more